労働とメンタルヘルス

またYomiuri Weeklyネタ。
Yomiuri Weeklyに「壊れる30代」みたいな記事があった。
面白かったのは、故障度を測る項目が、勤務時間ではなく「家を出てから家に戻る時間」だったことだ。
自分の言う残業時間は、協定上の残業時間だが、そこには出張の移動時間や未払い労働時間や社外での実質的打ち合わせは含まれない。メンタルヘルス的観点で言えば、上記はみな「On」とみなされているということだろう。
自分の場合は16～17時間。上記項目が多いとなると、計算が合わないわけだ…

少しわかってきたのは、休日も年休も夏休みも与えている、健康診断も受けさせている、では自分の心に合わないものがありそうだ、ということだ。
日常的な反復によって得られるものこそ支えになる、ということか。
まぁ、いいや。何を言っても変わるわけではないから。文字通りの負け犬だ。
おやすみなさい。